Несвоевременное употребление творога может свести на нет его полезные характеристики и даже навредить, предупреждают диетологи.
Объясняем, почему не стоит употреблять этот продукт в вечернее время.
Почему недозволено есть творог на ночь (то есть темное время суток)
Творог и остальные продукты из молока лучше употреблять в первой половине денька (до 16:00).
В это время находящиеся в твороге и иной молочке молочный сахар и молочный белок лучше усваиваются.
Употребление продуктов из молока во 2-ой половине денька чревато отеками и набором веса.
Фото: © Белновости
Дело в том, что находящийся в их белок может метаболизироваться как углевод.
Ранее мы ведали, почему из-за стресса охото шоколада и какой лучше избрать, если вы не способен с собой биться.
Испытано редакцией
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
